Schülerinnen des 8. Jahrgangs lernten an einem Vormittag jetzt in unserer Schule in zahlreichen Übungen verschiedene Methoden zur Selbstverteidigung, um sich im Alltag selbst besser schützen und erfolgreicher durchsetzen zu können.
Dabei war es zunächst für die Mädchen wichtig,
– den eigenen Gefühlen zu vertrauen (was ist angenehm bzw. unangenehm)
– Gefahren zu erkennen
– Situationen einschätzen
– sich selbst ernst zu nehmen
Es folgten konkrete praktische Übungen für den persönlichen Schutz im Notfall, wie z.B. losreißen, kämpfen, treten, schlagen, Hilfe holen und Weiteres. Weiterhin übten die Teilnehmerinnen Verhaltensweisen für den Alltag, die z.B. dabei helfen sollen, die eigene Meinung zu äußern, Grenzüberschreitungen entschieden zurückzuweisen, Selbstverteidigungstechniken zum persönlichen Schutz, usw..
Zusätzlich erprobten alle Mädchen alltagspraktische Verhaltensweisen, um anderen zu zeigen, was sie stört und deutliche Grenzen zu setzen, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen.
Das Ziel des Kurses war die Stärkung des Selbstbewusstseins, die Erweiterung der Handlungsfähigkeit allen Alltagssituationen und letztendlich selbstbestimmt zu leben.
Trainerin Judith Funke leitete den Kurs und sorgte für begeisterte und für den Alltag gestärkte Schülerinnen am Ende der Veranstaltung, die nur durch die Unterstützung des Soroptimist Clubs Meschede möglich wurde. Herzlichen Dank dafür!
